平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Jul 15, 2025 · Watch on 最近很多親朋好友在問「 四象 屬火 要穿什麼」這種問題，其實根據 四象 相生相剋 的 定律， 屬火的 人會佩戴 裝飾品 可是有講求 的 啦！ 今天就來跟大家分享三四個美觀 的 大點專業知識，讓你在現實生活裡得心應手運用 道家 熱量。February 4, 2025 – 相信大家對七曜 – 金木水火土都不會奇怪，很大家又知道五行可以以提高個人財運嗎？要藉助陰陽中轉，必先需要了解五行相生的基本原理及其適當的的顏色，然後先對應自己的命盤，解開需要不斷加強和平衡的地方，先以…